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婚前瘦身大法——酸奶
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  很多人为了让自己在婚礼上保证最好的状态,都会在婚礼前减肥,减肥当然是很痛苦的,0898三亚婚纱摄影教大家一招轻松减肥的方法——喝酸奶。

  喝酸奶也能减肥?很多人可能会觉得匪夷所思。

  酸奶是一种可以清理肠道的食物,味道也很柔滑,以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后在酸奶中添加一些有益菌,最后发酵过后变成了酸奶,并且酸奶比起牛奶来说,在优点依然存在的基础上,还添加一些减肥物质。

  酸奶的选择也是比较麻烦的,最好选择一些不是乳酸奶的,而且蛋白质低于1.0%的酸奶(包括1.0%的),都不是正统意义上的酸奶,效果自然就没有那么好,最好选择蛋白质含量在1.0%-1.5%的,2.3%的也是可以,不过减肥效果没有那么快。

  正是因为酸奶不但含有牛奶的营养物质,还多了一项排毒的功效,所以深受减肥人士的喜欢,无论你是如何搭配酸奶,都是可以起到减肥的功效,最好是在饭后喝一杯,另外一天不可以喝超过4杯,否认你会拉肚子的。

  就目前来说,瘦是主流的审美,想要尝试减肥的,0898三亚婚纱摄影建议,或许可以试试喝酸奶呢!

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